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Abendkurs

Jeweils donnerstags, an 6 aufeinanderfolgenden Abenden ( 19.45-21.15 Uhr ). An drei Kurs-Abenden ( 2., 5. & 6. Abend ) sind auch die Partner herzlich willkommen. Dieser Kurs bietet Zeit, den Kursinhalt auf mehrere Abende verteilt zu erfahren. Auch Frauen, die sich als Einzelpersonen anmelden, sind herzlich willkommen.

Wir empfehlen die Kurse ab der 28. Schwangerschaftswoche zu planen.

Kursinhalt

  • Geburtswege, Becken, Beckenboden und Dammvorbereitung
  • Atmung, Umgang mit Schmerzen
  • Verschiedene Phasen der Geburt
  • Unterstützung durch den Partner
  • Kaiserschnitt, Operative Unterstützung
  • Bonding, Wochenbett und Stillen

Kursgebühr: CHF 300.– pro Paar (CHF 150.- werden von der Krankenkasse übernommen)

Teilnehmerzahl: max. 10 Paare

Kursort:  Spital Bülach, Physiotherapie, Trakt D, 2.Untergeschoss

Kursdaten:  auswählbar unter „Anmelden“

Wochenend-Kurs

Optimale Vorbereitung auf die Geburt in entspannter Atmosphäre an einem Wochenende. Am Freitagabend (19.30-21.30 Uhr) starten wir den Kurs in einer  „Frauen-Runde“,  am Samstag (10.00-12.30/ 13.30-16.00 Uhr) sind auch die Partner mit dabei. Auch Frauen, die sich als Einzelpersonen anmelden, sind herzlich willkommen.

Wir empfehlen die Kurse ab der 28. Schwangerschaftswoche zu planen.

Kursinhalt:

  • Geburtswege, Becken, Beckenboden und Dammvorbereitung
  • Atmung, Umgang mit Schmerzen
  • Verschiedene Phasen der Geburt
  • Unterstützung durch den Partner
  • Kaiserschnitt, Operative Unterstützung
  • Bonding, Wochenbett und Stillen
Kursgebühr: CHF 300.– pro Paar (CHF 150.- werden von der Krankenkasse übernommen)

Teilnehmerzahl: max. 12 Paare

Kursort:  Spital Bülach, Mehrzweckraum, Trakt D, 2.Untergeschoss

Kursdaten:  auswählbar unter „Anmelden“

Rückbildungskurs

An sechs aufeinanderfolgenden Mittwochabenden von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr.

Egal ob Kaiserschnitt oder Spontangeburt – die hormonelle Umstellung während der Schwangerschaft und die physische Belastung, führen unumgänglich zu erheblichen körperlichen Veränderungen. Insbesondere der Beckenboden wird weich und nachgiebig.

Ein gut trainierter Beckenboden hat vielerlei Funktionen. Er stabilisiert die Lage unserer Organe und schützt sie vor einer Senkung. Er beugt Rückenbeschwerden vor, verhilft uns zu einer aufrechten Haltung und ist zudem die wirksamste Prophylaxe und Therapie bezüglich Inkontinenz.

Der Rückbildungskurs bietet ein spezifisches Training für den Beckenboden sowie die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Im Vordergrund stehen die praktischen Übungen, begleitet von wichtigen Informationen rund um den weiblichen Beckenboden.

Unsere zertifizierten Beckenboden-Kursleiterinnen sind Hebammen, welche zusätzlich die Ausbildung „BeBo®-Gesundheitstrainings-Konzept“ absolviert haben.

Wir empfehlen den Kurs frühestens 6 Wochen nach der Geburt zu beginnen.

Kursort: Spital Bülach, Physiotherapie, Trakt D, 2.Untergeschoss

Teilnehmerzahl: max. 10 Frauen

Kursgebühr: CHF 240.– (Je nach Versicherung wird ein Teil davon von der Krankenkasse übernommen)

Kursdaten:  auswählbar unter „Anmelden“

In welcher Schwangerschaftswoche soll ich den Kurs besuchen?
Wir empfehlen die Schwangerschaftskurse ab der 28. Schwangerschaftswoche zu planen / besuchen.
Bezahlt die Krankenkasse einen Beitrag?
CHF 150.- werden von Ihrer Krankenkasse aus der Grundversicherung für einen Geburtsvorbereitungs-Kurs übernommen. Bei Ihrer Teilnahme am Kurs erhalten Sie von uns den Rückforderungs-Beleg für Ihre Krankenkasse.
Mein gewünschter Kurs ist ausgebucht.
Weitere Kursangebote von Hebammen finden Sie in Kloten unter: www.herzensbauch.ch
Ergänzende Kursangebote von Hebammen in Kloten
Weitere Kurse wie Schwangerschaftsyoga, Rückbildungspilates und vieles mehr, finden Sie unter: www.herzensbauch.ch